Neem vier dingen mee om onderweg te slapen: een slaapmasker, oordoppen, een nekkussen en een extra laag kleding. Wat je echt nodig hebt, hangt af van waar je slaapt. In het vliegtuig draait het om steun voor je hoofd, in een hotel om licht en geluid, op de camping om beide plus de kou.
Waarom slapen onderweg lastig is
Je slaapt niet in je eigen bed. Er is licht dat je niet zelf regelt, geluid van buren, gangen of motoren, en soms een houding die niet bij slapen past. Een goede paklijst haalt die drie dingen weg.
Hieronder staat per situatie wat je meeneemt en waarom.
Paklijst voor een vlucht of treinreis
- Nekkussen. Zittend slapen is lastig omdat je hoofd voorover valt. Een nekkussen geeft je hoofd steun. Pak een model dat in je handbagage past.
- Slaapmasker. Het verduistert je ogen, ook als de cabinelampen aan blijven.
- Oordoppen. Ze dempen motorgeluid en gesprekken. Je mist wel omroepberichten, dus haal ze eruit als de crew iets zegt.
- Vest of sjaal. In een vliegtuig of trein kan het koel zijn. Een extra laag is dan fijn.
- Oplader en koptelefoon. Dat hoort niet bij slapen, maar je wilt ze niet vergeten.
Paklijst voor een hotel
- Slaapmasker. Gordijnen sluiten niet altijd goed, en een lichtgevend scherm of gang kan blijven schijnen.
- Oordoppen. Lift, gang en straat zijn vaak hoorbaar. Vraag bij het inchecken ook om een kamer aan de achterkant, weg van de lift.
- Telefoon op stil. Zet hem op vliegtuigmodus. Dat is gratis en neemt geen plek in.
Paklijst voor de camping
- Slaapmasker. Een tent wordt bij zonsopkomst snel licht.
- Oordoppen. Buren, dieren en regen op het doek zijn hoorbaar.
- Kussen of opgerolde trui. Een klein reiskussen houdt het compact.
- Extra laag. Nachten in de tent kunnen koeler zijn dan je verwacht.
Zo pak je slim in
Doe je slaapspullen in één zakje en leg dat bovenin je handbagage. Dan hoef je er niet naar te zoeken als je moe bent. Probeer oordoppen en slaapmasker thuis een keer uit, zodat je weet of ze prettig zitten.
Wil je het niet los samenstellen? De reis-slaapset bevat een slaapmasker en oordoppen. Een nekkussen kies je apart in de collectie reiskussens. Lees ook welk nekkussen het beste is voor in het vliegtuig, of bekijk alle slaapmaskers.
Share:
Kwijlen tijdens het slapen: komt het door mondademhaling?